Manual introductorio a la Ginecología Natural

Manual introductorio a la Ginecología Natural es el fruto de un arduo trabajo de investigación y recopilación de los saberes y tradiciones ancestrales de las mujeres que la joven y audaz Pabla Pérez ha realizado durante diversos viajes dentro y fuera de Chile.

Este manual, que a la vez va complementado con un taller de autogestión y conocimientos ginecológicos naturales que ella misma realiza, contempla el autoconocimiento y la reapropiación de tradiciones importantísimas que actualmente se encuentran en vías de extinción debido al monopolio de la medicina alópata occidental.

Entre los contenidos del manual se encuentran:

1. Lo Esencial está en la Alimentación: Proteínas / Grasas o lípidos / Hidratos de Carbono o glúcidos / Vitaminas y Minerales / Calcio / Hierro / Magnesio / Fósforo / Potasio

2. Las Plantas: ¿Como usar as Plantas? / Infusión / Decocción / Dosis normal para adultos / Granos y Semillas / Tintes / Cápsulas / Esencias en aceite o Esencias aromáticas / Cataplasmas / Loción / Pasta / Duchas vaginales / Jeringuillas infantiles

3. Nuestro Cuerpo Como Territorio de lucha: A descolonizar nuestro cuerpo / Mi cuerpo no es el mismo que el tuyo, pero tenemos mucho en común / El clítoris y las glándulas genitales / La vagina / El útero / Los ovarios / Algunos problemas frecuentes / Dolor de ovarios / Quiste de ovarios / Fibroma en el útero / Venas varicosas en la cervix / Cáncer de mama y útero

4. Recuperar la Sensibilidad del útero es posible: Por Casilda Rodrigáñez

5. ¿Te has Tocado y Mirado la vagina? Auto-Exámenes / Auto-palpación de mamas / Auto-examen con Espéculo / Auto-examen Pélvico / Examen vaginal bimanual

6. La menstruación: Kuyentun, “acción de la luna” / Irregularidades Con la menstruación / Amenorrea o Ausencia del Período / Inducir la menstruación / Menorrea o Flujo excesivo / Disminorrea o Período Doloroso / Masaje para aliviar dolores / Menopausia / Las Alternativas / Desequilibrios hormonales

7. Sobre los Químicos Presentes en las toallas higiénicas y tampones: Como HACER Tu Propia toalla Ecológica y natural / Una buena idea de reemplazar Los tampones

8. Fertilidad y Métodos de Anticoncepción natural: Métodos de Anticoncepción Naturales / Método de temperatura basal / Método del moco cervical o Método Billings / Método de palpación del cuello uterino / Método sino-Térmico

9. Despues De Una Relación de riesgo: Una Manera sencilla de inducir tu Período

10. El Parto, Una Cuestión de Poder: Parir con placer parir es Posible

11. Para tu diversión, Plantas afrodisíacas

12. Enfermedades de Transmisión sexual y otros Invasores: Verrugas genitales / Herpes / Infecciones de la vejiga urinaria y Cistitis / Clamidia / Vaginitis y vulvitis / Infección de Hongos y Cándida / Tricomonas / Garnarela / Infecciones bacterianas y gonorrea / Limpia Tus genitales

En definitiva, un material de calidad y de tremenda importancia para recuperar nuestros conocimientos ancestrales de una vez por todas.

Más información sobre el tema en Ginecología Natural.

También pueden ver la reseña de este libro en El Ciudadano.